संतुलित आहार के प्रकार
स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार बहुत ज़रूरी है। संतुलित आहार वह होता है जिसमें शरीर को ज़रूरी सभी पोषक तत्व सही मात्रा में मिलते हैं। सही भोजन से शरीर… Read More
2 months ago
संतुलित आहार से आप क्या समझते हैं
आहार कितने प्रकार के होते हैं
स्वस्थ जीवन के लिए सही आहार बहुत ज़रूरी होता है। हमारा शरीर जैसा भोजन करता है, वैसा ही कार्य करता है। इसलिए यह जानना आवश्यक है कि आहार कितने प्रकार… Read More
2 months ago
आहार के प्रकार : स्वस्थ जीवन के लिए सही विकल्प
स्वस्थ जीवन जीने के लिए सही और संतुलित आहार लेना बहुत ज़रूरी है। हमारा भोजन न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि दिमाग और मन को भी सक्रिय रखता… Read More
5 months ago
आहार किसे कहते हैं: हमारी जीवन यात्रा में खाद्य पदार्थों का महत्वपूर्ण स्थान
स्वस्थ और लंबा जीवन जीने के लिए भोजन का सही होना बेहद जरूरी है। हमारे शरीर को ऊर्जा, ताकत और रोगों से लड़ने की क्षमता भोजन से ही मिलती है।… Read More
5 months ago
आहार क्या है? जानें इसके महत्व और प्रकार
जीवन को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए भोजन बहुत जरूरी है। हम जो भी खाते हैं, वही हमारे शरीर और मन पर असर डालता है। इसी कारण यह… Read More
5 months ago